Perkongsian Dato’ Dr. Rizal Abu Bakar mengenai manfaat tidur sebentar pada waktu tengah hari mencuri perhatian menerusi podcast bersama Dr. Hanzalah yang tular di media sosial.
Menerusi podcast berkenaan, Dr. Rizal berkata tidur selama 27 minit berpotensi meningkatkan prestasi otak sehingga 35 peratus berdasarkan penyelidikan berkaitan prestasi otak angkasawan yang dikaitkan dengan NASA.
Beliau menjelaskan, peningkatan itu melibatkan aktiviti di bahagian prefrontal cortex, iaitu kawasan otak yang berperanan dalam pemikiran, membuat keputusan dan mengawal emosi.
Perkongsian itu turut mencetuskan perhatian apabila tempoh tidur selama 27 minit secara khusus dibincangkan sebagai tempoh yang dikaitkan dengan peningkatan prestasi otak tersebut.
